نظرسنجی در باره ی نجات غریق
ملی پوش شنای ایران گفت: برگزاری رقابت های شنا به طور منظم و مداوم به پیشرفت شنا در سراسر کشور کمک می کند.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ افشین عسگری شناگر تیم ملی در مورد برنامه تمرینی خود گفت: به دلیل شروع سال تحصیلی تمریناتم را به تنهایی در استخر آزادگان کرج زیر نظر مربی ام انجام می دهم. به همین دلیل نتوانستم تمریناتم را در تهران پیگیری کنیم.
وی ادامه داد: دیگر شناگران تیم ملی نیز هر یک به صورت انفرادی در شهر های خود تمرین می کنند البته اگر شرایط طوری بود که می توانستیم در یک اردوی متمرکز و در کنار سایر شناگران به تمرینات ادامه دهیم تلاش ها تاثیر بهتری پیدا می کرد اما به دلیل مشکلات شخصی مثل دانشجو بودن شناگران و مسائل دیگر تمرینات به صورت انفرادی پیگیری می شود.
عسگری یادآور شد: در حال حاضر هفته ای 9 جلسه به همراه بدنسازی تمرین می کنم که قبل از شروع ترم دانشگاه در هفته 12 جلسه تمرین داشتم شرایط به گونه ای است که نه می توانم از تحصیل چشم پوشی کنم و نه می توانم شنا را رها کنم خوشبختانه استخر کرج تقریباً در اختیار من قرار دارد و می توانم در ساعاتی که می توانم به تمریناتم ادامه دهم.
شناگر پروانه رو ایران در مورد شرکت در رقابت های مختلف شنا افزود: شرکت در رقابت های مختلف و مهمتر از همه مسابقات برون مرزی تاثیر فراوانی در پیشرفت شناگران دارد زیرا آنها می توانند از آمادگی و وضعیت بدنی خود با اطلاع باشند و خود را محک بزنند. در حال حاضر رقابت های شنا در نیمه دوم سال برگزار می شود که البته این نکته مثبتی است. اگر بتوانیم در تمام سال رقابت های شنا را داشته باشیم می تواند برای پیشرفت شنا مفید تر باشد.
وی با اشاره به رکوردهای ورودی تیم ملی شنا تصریح کرد: باید ببینیم که رکوردها طبق چه ملاک هایی گذاشته شده اند باید از شناگران به اندازه معقول توقع داشت. آوردن بعضی از این رکوردهای ورودی واقعاً کار دشواری است. البته شرایط تمرینی و بدنی خوبی دارم و امیدوارم بتوانم به رکوردهای ورودی دست پیدا کنم.
نظر یادتون نره
آغاز مرحله سوم لیگ شنا از فردا 
توصیههای ورزشکاران حرفهای برای تغذیه قبل از ورزش
۶ اشتباهی که در انجام حرکات کششی مرتکب می شوید
7 نکته برای از بین بردن چربی شکم و داشتن عضلات شش تکه
۶ تا از بهترین تمرینات برای دونده ها و تقویت عضلات بدن
مکمل بتا آلانین چیست و چه تأثیری بر ورزشکاران دارد؟
اولین مرحله اردوی متمرکز تیم ملی واترپلوی جوانان آغاز خواهد شد
حذف تمامی لینک های دانلود خراب