نظرسنجی در باره ی نجات غریق
پنجمین مرحله اردوی تدارکاتی تیم ملی شنا به منظور آمادگی هر چه بهتر از تاریخ ۱۱ تا ۲۹ بهمن در تهران و کویت برگزار می شود.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ پنجمین مرحله اردوی تدارکاتی تیم ملی شنا از روز شنبه (۱۱ بهمن) تا روز سه شنبه (۱۴ بهمن) در استخر قهرمانی مجموعه ورزشی آزادی تهران برگزار خواهد شد. در ادامه این مرحله از اردوی تدارکاتی، ملی پوشان شنای ایران از تاریخ ۹۳/۱۱/۱۵ تا ۹۳/۱۱/۲۹ در کشور کویت اردو می زنند.
ورزشکاران و مربیان موظفند روز جمعه مورخ ۹۳/۱۱/۱۰ رأس ساعت ۱۶:۰۰ خود را به مسئول پذیرش خوابگاه آزادی معرفی نمایند.
اسامی شناگران:
آذربایجان شرقی: سروش قندچی، مهدی انصاری
اصفهان: جمال چاووشی فر
فارس: احمدرضا جلالی، آرین علیائی، رهام پیروانی
البرز: بنیامین قره حسنلو
تهران: احسان شفائیان فرد، شایان عظیمی، فراز اکبری
خراسان رضوی: آریا نسیمی‌شاد، امیرمحمد سرابی، محمدصحافی‌مقدم و محسن مهمان نواز
اسامی مربیان:
آذربایجان شرقی: داریوش عباسی
خراسان رضوی: حمید ولی‌زاده
زنجان: حمید اسکندریون
لازم به ذکر است با عنایت به پیشنهاد کادر فنی تیم ملی و نتایج شناگران در مسابقات قهرمانی مسافت کوتاه جام ولایت مشهد و مرحله اول مسابقات شنای باشگاه‌ها (لیگ شنا) نفرات مشروحه ذیل نیز به منظور حضور در اردوی تدارکاتی تهران از مورخ ۹۳/۱۱/۱۱ لغایت ۹۳/۱۱/۱۴ دعوت بعمل می‌آید.
اسامی شناگران:
کرمانشاه: آرمان صیدی
خراسان رضوی: علی تاجیک
شرایط و مقررات ورود به کمپ تیمهای ملی (اردوی تدارکاتی):
۱-به همراه داشتن البسه و تجهیزات فنی موردنیاز در شنا و بدنسازی (کفش- لباس ورزشی- تخته- فین –کش و …) جهت اردوی تهران و کویت
۲-به همراه داشتن دفترچه بیمه و کارت بیمه ورزشی
۳-پیش بینی و تهیه وسائل ایاب و ذهاب سفر در تاریخهای اعلام شده جهت ورود به اردو و بازگشت از اردو به عهده هیأتهای مربوطه و شناگران مدعو میباشد.
۴-شناگران میبایستی تمام وقت در خدمت کادر مربیان ملی در طی اردو باشند.
تذکر: عدم حضور در اردو در تاریخهای اعلام شده بدون مجوز، به منزله انصراف از عضویت و حضور در اردوهای تیم های ملی و کلیه مسابقات برون مرزی در سالهای ۱۳۹۳ و ۱۳۹۴میباشد.
توصیههای ورزشکاران حرفهای برای تغذیه قبل از ورزش
۶ اشتباهی که در انجام حرکات کششی مرتکب می شوید
7 نکته برای از بین بردن چربی شکم و داشتن عضلات شش تکه
۶ تا از بهترین تمرینات برای دونده ها و تقویت عضلات بدن
مکمل بتا آلانین چیست و چه تأثیری بر ورزشکاران دارد؟
اولین مرحله اردوی متمرکز تیم ملی واترپلوی جوانان آغاز خواهد شد