در دنیای ورزش، حقایقی وجود دارند که ظاهر آن ها برای پی بردن به درستی آن کافی است. به عنوان مثال، وزنه های سنگین، قدرت بیشتری تولید می کنند یا شدت بیشتر به نتایج بزرگتر می انجامد. اما اکنون علم متوجه شده که تمام این حقایق به صورت دقیق تغییر ناپذیر نیستند. بیل هارتمن مالک مرکز تمرینی ایندیاناپولیس می گوید :« نسبت به ۵ سال پیش خیلی باهوش تر شده ایم. محققان و ورزشکاران حالا می دانند چه چیزی جواب می دهد و چه چیزی نه.» بازی حدس و گمان، دیگر به پایان خود نزدیک می شود. بخوانید تا متوجه شوید چگونه این ۵ قانون جدید فیتنس و ورزش تمرینات شما را شارژ می کنند و کمک می کنند بدنتان را متحول کنید.
آخرین ارسال های انجمن
عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
![]() |
9 | 1878 | mehdi-shiraz |
![]() |
7 | 1965 | admin |
![]() |
7 | 907 | admin |
![]() |
3 | 1290 | admin |
![]() |
2 | 1131 | afsaneh |
![]() |
1 | 743 | afsaneh |
![]() |
1 | 1137 | admin |
![]() |
1 | 1198 | admin |
![]() |
1 | 1161 | admin |
![]() |
1 | 614 | admin |