![_http://zibatarinha89.mihanblog.com/ _](http://s1.picofile.com/file/6808000000/continue.gif)
نظر یادتون نره
عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
![]() |
9 | 1881 | mehdi-shiraz |
![]() |
7 | 1968 | admin |
![]() |
7 | 907 | admin |
![]() |
3 | 1290 | admin |
![]() |
2 | 1132 | afsaneh |
![]() |
1 | 743 | afsaneh |
![]() |
1 | 1137 | admin |
![]() |
1 | 1198 | admin |
![]() |
1 | 1161 | admin |
![]() |
1 | 614 | admin |
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
تیم نوجوانان خراسان جنوبی با مربیگری جناب آقای محمد رضا توکلی و همکاری دوست عزیز جناب آقای محسن صالحی توانست با فاصله ی زمانی 3 دقیقه و 28 ثانیه مقام اول مسابقات سه گانه سال91 را کسب کند.
مقام های انفرادی ورزشکاران تیم نوجوانان خراسان جنوبی:
1. مسعود علیزاده مقام دوم
2. سعید علیزاده مقام سوم
3. رضا خسروی مقام دهم
4. معین زمانی پور مقام یازدهم
در پایان از پدر ، مادر ، مربیان شنا و سه گانه ،مدیر کل محترم اداره کل ورزش و جوانان خراسان جنوبی جناب آقای قدیری و معاونان ایشان ، ریاست هیئت سه گانه خراسان جنوبی جناب آقای رضا آذریان و ریاست هیئت شنای خراسان جنوبی جناب آقای سید عباس موسوی ، دوستان عزیز محمد علی دادرس ، رضا باقری ، اعضای تیم شنا و تمامی کسانی که مارا در کسب این مقام یاری نمودند تشکر و قدر دانی می کنیم.
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
ولي پور و شكول برترين شيرجه روهاي ليگ
نظر یادتون نره
طبق الگویی که اغلب متخصصین طب ورزشی توصیه میکنند، تلاش کنید هر هفته، حداقل دو روز را به فعالیت ورزشی اختصاص دهید تا از تحلیل عضلات جلوگیری شود.
نظر یادتون نره
ارسال شده توسط : عماد افضلی
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
پژوهشگران در آلمان مهارت ورزشکاران را در سه رشته فوتبال، جودو و بدمینتون مورد بررسی قرار دادند. این آزمایشها به هنگام تمرین و همچنین در شرایط پر استرس در مقابل جمعیت و دوربینها انجام شد.
ورزشکاران راست دستی که قبل از مسابقه توپی را در دست چپشان فشردند، کمتر از ورزشکارانی که توپی را در دست راستشان فشردند، دچار تنگی نفس شدند.
این تحقیق در مجله روانشناسی آزمایشی به صورت آنلاین منتشر شد.
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
خانی بهترین بازیکن لیگ شد
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
صعود زنجان و خوزستان به نیمه نهایی
نظر یادتون نره
حرکاتی که در این بخش قرار داده میشوند، جهت آشنایی مبتدی ها با حرکات و همچنین استفاده بهینه از حرکات توسط اهل فن می باشد.پس لازم است تعداد ست و تعداد حرکات در برنامه تمرینی شما توسط مربی شما گنجانده شود.
ابتدا برای آشنایی افراد مبتدی و کسانی که به تازگی قصد انجام تمرین ساق را دارند
حرکات مربوط به این عضله را تشریح خواهیم کرد.اصولا حرکاتی که در آن پا خمیده است
برای رشد عضله نعلی شکل ساق و حرکات پا صاف برای رشد دوقلوی ساق کاربرد دارند.
برنامه های تمرینی که در انتها آورده شده است نیز با تاکید بر روی عضله ی دوقلو طراحی شده اند.
مسابقات دو گانه استانی در خراسان جنوبی با شرکت 15 نفر در رده سنی امید-بزرگسال و 12 نفر در رده سنی نوجوانان-جوانان برگزار شد.
نفرات برتر در رده سنی امید-بزرگسال :
نفر اول : مسلم مهرپویا از بیرجند
نفر دوم : حامد حسن پور از قاین
نفر سوم : احسان گرگین از بیرجند
نفرات برتر در رده سنی نوجوانان-جوانان :
نفر اول : مسعود علیزاده از بیرجند
نفر دوم : سعید علیزاده از بیرجند
نفر سوم : رضا خسروی از بیرجند
بقیه تصاویر در ادامه ی مطلب...
نظر یادتون نره
اختتامیه لیگ برتر واترپلو در اصفهان
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
تاجیک رکورد کشور را پس از 8 سال شکست
نظر یادتون نره
بسیاری از ما ورزشکاران حرفهای نیستیم اما هرازگاهی در خانه یا باشگاه برای کاهش یا افزایش وزن و حتی سفتشدن عضلات یا تنها برای برخورداری از بدنی سالمتر ورزش میکنیم. مثلا صبحها در پارک میدویم یا ایروبیک کار میکنیم یا به استخر میرویم. اگر جزو این گروه از افراد هستید و میخواهید در مورد نوع تغذیهتان بیشتر بدانید، صحبتهای دکتر سیدعلی کشاورز، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و مدیر گروه تغذیه دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران را بخوانید.
نظر یادتون نره
درخشش پارسا حکمت از تیم فارس
نظر یادتون نره
تعداد صفحات : 22