برای موفقیت در فعالیتهای ورزشی، آمیزهای از ژنتیک مطلوب، اشتیاق به ورزش، آموزش مناسب و تغذیه صحیح لازم است. اهمیت تغذیه مناسب در موفقیت ورزشی (اعم از تمرینها و رقابتها) تمام افراد اعم از ورزشکار حرفهای یا تفریحی، جوان یا بزرگسال، زن یا مرد کاملا ثابت شده است.
منبع : دانستنی های تغذیه
نظر یادتون نره