در زندگیهای امروزه که مردم فعالیت زیادی دارند، مردم همواره در پی کارهای کم خرج هستند، حتی اگر موضوع مربوط به سلامتی و تناسب اندامشان باشد. مردم دلشان می خواهد که بدانند چگونه شیوه های غذایی و فعالیت ورزشی را بهینه کنند تا با حداقل سعی و تلاش به بهترین نتیجه برسند.