عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
نظرسنجی در باره ی نجات غریق | 9 | 1884 | mehdi-shiraz |
چرا وقتی شنا می کنم کم می آورم؟ | 7 | 1969 | admin |
نظر سنجی مهم در مورد گذاشتن برنامه تمرین | 7 | 908 | admin |
زمان مناسب جهت شروع آموزش شنا چه سنی می باشد؟ | 3 | 1291 | admin |
با وجود قدرت بدنی و وضعیت مناسب عقلانی چرا نمی توانم شنا کنم؟ | 2 | 1133 | afsaneh |
بهترین شکل تمرینات استقامتی برای زنان چیست؟ | 1 | 744 | afsaneh |
مسابقه چی شد؟ | 1 | 1138 | admin |
آيا شنا موجب لاغري مي شود؟ | 1 | 1199 | admin |
با چه تکنيکي مي توان مسافت بيشتري را به صورت زيرآبي شنا کرد؟ | 1 | 1162 | admin |
نظر سنجی درباره ی مطالب | 1 | 615 | admin |
ماساژ درمانی فوائد فراوانی برای بدن دارد از جمله : کاهش استرس , پائین آوردن فشار خون , آرامش بخشیدن به عضلات , کاهش سردرد و بسیاری فوائد دیگر . همه می توانند از فوائد ماساژ درمانی بهره مند شوند ! از نوزادان گریان گرفته تا زنان حامله و تا کسانی که دچار سختی مفاصل هستند.در هنگام استراحت پاها را ماساژ دهید . این کار به افزایش جریان خون و کاهش ورم پاها کمک می کند و خستگی پا را از بین می برد .
برای انجام ماساژ پاها ، روی یک صندلی کوتاه بنشینید و ، تمام قسمت های کف پا ، رویه پا ، پاشنه پا و انگشتان پا را به آرامی ماساژ دهید .
نظر یادتون نره
ماساژ یکی از سریعترین و راحتترین راهها برای رهایی از درد است. ما در زمانهای مختلف دست به این کار میزنیم.
نظر یادتون نره