| عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
 نظرسنجی در باره ی نجات غریق |
9 | 1881 | mehdi-shiraz |
| چرا وقتی شنا می کنم کم می آورم؟ |
7 | 1968 | admin |
| نظر سنجی مهم در مورد گذاشتن برنامه تمرین |
7 | 907 | admin |
| زمان مناسب جهت شروع آموزش شنا چه سنی می باشد؟ |
3 | 1290 | admin |
| با وجود قدرت بدنی و وضعیت مناسب عقلانی چرا نمی توانم شنا کنم؟ |
2 | 1132 | afsaneh |
| بهترین شکل تمرینات استقامتی برای زنان چیست؟ |
1 | 743 | afsaneh |
| مسابقه چی شد؟ |
1 | 1137 | admin |
| آيا شنا موجب لاغري مي شود؟ |
1 | 1198 | admin |
| با چه تکنيکي مي توان مسافت بيشتري را به صورت زيرآبي شنا کرد؟ |
1 | 1161 | admin |
| نظر سنجی درباره ی مطالب |
1 | 614 | admin |
.jpg)
هدف از تغذیه قبل از رقابت ورزشی
تغذیه مناسب قبل از رقابت های ورزشی دو هدف عمده را دنبال می کند:
1-پیشگیری از گرسنگی حین و قبل از رقابت
2- حفظ سطح قند خون مناسب جهت عملکرد مناسب عضلات در خلال رقابت و فعالیت ورزشی
نظر یادتون نره
۶ اشتباهی که در انجام حرکات کششی مرتکب می شوید
7 نکته برای از بین بردن چربی شکم و داشتن عضلات شش تکه
۶ تا از بهترین تمرینات برای دونده ها و تقویت عضلات بدن
نتيجه ارزيابي عملكرد هيئت هاي ورزش سه گانه استان ها در سال 93مشخص گرديد
مکمل بتا آلانین چیست و چه تأثیری بر ورزشکاران دارد؟
اولین مرحله اردوی متمرکز تیم ملی واترپلوی جوانان آغاز خواهد شد