اسیدلاکتیک معمولاً در طول تمرینات سخت و نفس گیر تشکیل می گردد و مقدار زیاد اسیدلاکتیک در عضلات می تواند منجر به گرفتگی عضلانی گردد.
نظر یادتون نره
عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
![]() |
9 | 1884 | mehdi-shiraz |
![]() |
7 | 1969 | admin |
![]() |
7 | 908 | admin |
![]() |
3 | 1291 | admin |
![]() |
2 | 1133 | afsaneh |
![]() |
1 | 744 | afsaneh |
![]() |
1 | 1138 | admin |
![]() |
1 | 1199 | admin |
![]() |
1 | 1162 | admin |
![]() |
1 | 615 | admin |
نظر یادتون نره
نظر یادتون نره
بازگشت به حالت اولیه یعنی برقراری دوباره ی هموستاز
مراحل بازگشت به حالت اولیه
مرحله ی سریع بازگشت به حالت اولیه : ۳۰ دقیقه پس از فعالیت
مرحله ی میان مدت بازگشت به حالت اولیه : حدود ۲ ساعت پس از فعالیت
مرحله ی بلند مدت بازگشت به حالت اولیه : حدود ۲۰ ساعت پس از فعالیت
مرحله ی سریع بازگشت به حالت اولیه
- آهسته تر شدن متابولیسم
- کاهش ضربان قلب
- کاهش تهویه ی ریوی
- کاهش درجه حرارت بدن
- کاهش سطوح خونی هورمون ها مانند کورتیزول و تستوسترون
- شروع جایگزینی ذخایر ATP-PC
- شروع دفع اسید لاکتیک
نظر یادتون نره