نظرسنجی در باره ی نجات غریق
مرحله نخست دوازدهمین دوره مسابقات شنای قهرمانی باشگاه های کشور فردا(پنجشنبه) آغاز می شود.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ دوازدهمین دوره رقابت های شنای قهرمانی باشگاه های کشور(لیگ برتر) با نام جام خلیج فارس پنجشنبه (فردا) و جمعه هفته جاری آغاز می شود. این دوره از مسابقات با حضور 190 شناگر، 12 تیم و 34 داور از سراسر کشور برگزار می شود.
تیم های بانک حکمت ایرانیان، پایگاه قهرمانی آزادی، سرزمین موج های آبی، شهید شهبازی زنجان، شهید شوشتری آموزشگاه های نیشابور، شین کردستان، مقاومت، موج تهران، ناجیان راستین البرز، نفت تهران، نفت امیدیه و نیل آموزش و پرورش در دوازدهمین دوره مسابقات شنای قهرمانی باشگاه های کشور با یکدیگر به رقابت می پردازند.
فایل استارت لیست مسابقات جهت دانلود در انتهای خبر گذاشته شده است.
ساعت و تاریخ برگزاری دوازدهمین دوره مسابقات شنای قهرمانی باشگاه های کشور:
پنجشنبه: 1393/9/20
صبح: ساعت 10 الی 13
عصر: ساعت 16/30 الی 19
جمعه: 1393/9/21
صبح: ساعت 10 الی 13
عصر: ساعت 16/30 الی19
مکان: تهران- استادیوم آزادی- استخر قهرمانی آزادی
*ماده های مرحله نخست دوازدهمین دوره مسابقات شنای قهرمانی باشگاه های کشور:
*پنجشنبه: صبح – 20 آذر ۱۳۹3
۵۰متر کرال پشت
۲۰۰متر پروانه
۵۰متر آزاد
۲۰۰متر قورباغه
۴۰۰متر آزاد
۱۰۰×۴متر مختلط امدادی
*پنجشنبه:عصر – 20 آذر ۱۳۹3
۲۰۰متر کرال پشت
۱۰۰متر آزاد
۵۰متر قورباغه
۸۰۰متر آزاد
۴۰۰متر مختلط انفرادی
*جمعه: صبح – 21 آذر 1393
۲۰۰متر آزاد
۵۰متر پروانه
۱۰۰متر کرال پشت
۱۰۰متر قورباغه
۲۰۰×۴متر آزاد امدادی
*جمعه: عصر – 21 آذر 1393
۲۰۰متر مختلط انفرادی
۱۰۰متر پروانه
۱۰۰×۴متر آزاد امدادی
۱۵۰۰متر آزاد
برای دریافت فایل استارت لیست بر روی لینک زیر کلیک کنید.
توصیههای ورزشکاران حرفهای برای تغذیه قبل از ورزش
۶ اشتباهی که در انجام حرکات کششی مرتکب می شوید
7 نکته برای از بین بردن چربی شکم و داشتن عضلات شش تکه
۶ تا از بهترین تمرینات برای دونده ها و تقویت عضلات بدن
مکمل بتا آلانین چیست و چه تأثیری بر ورزشکاران دارد؟
اولین مرحله اردوی متمرکز تیم ملی واترپلوی جوانان آغاز خواهد شد
نکاتی برای جلوگیری و درمان آسیب ورزشی