برای چربی سوزی اینتروال از هوازی بهتر است
رابطه تعداد وعده های غذا و تنقلات با شکم صاف
دوستی شکم با فست فود، دشمنی فست فود با سلامتی!
روزی یک فنجان برنج، لطفا"
کم خوابی دارید؟ گیلاس بخورید
آخرین ارسال های انجمن
| عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
 نظرسنجی در باره ی نجات غریق |
10 | 2559 | omrojuh |
| چرا وقتی شنا می کنم کم می آورم؟ |
7 | 2070 | admin |
| نظر سنجی مهم در مورد گذاشتن برنامه تمرین |
7 | 998 | admin |
| زمان مناسب جهت شروع آموزش شنا چه سنی می باشد؟ |
3 | 1379 | admin |
| با وجود قدرت بدنی و وضعیت مناسب عقلانی چرا نمی توانم شنا کنم؟ |
2 | 1220 | afsaneh |
| بهترین شکل تمرینات استقامتی برای زنان چیست؟ |
1 | 822 | afsaneh |
| مسابقه چی شد؟ |
1 | 1221 | admin |
| آيا شنا موجب لاغري مي شود؟ |
1 | 1280 | admin |
| با چه تکنيکي مي توان مسافت بيشتري را به صورت زيرآبي شنا کرد؟ |
1 | 1241 | admin |
| نظر سنجی درباره ی مطالب |
1 | 703 | admin |
توصیههای ورزشکاران حرفهای برای تغذیه قبل از ورزش
۶ اشتباهی که در انجام حرکات کششی مرتکب می شوید
7 نکته برای از بین بردن چربی شکم و داشتن عضلات شش تکه
۶ تا از بهترین تمرینات برای دونده ها و تقویت عضلات بدن
نتيجه ارزيابي عملكرد هيئت هاي ورزش سه گانه استان ها در سال 93مشخص گرديد
مکمل بتا آلانین چیست و چه تأثیری بر ورزشکاران دارد؟
اولین مرحله اردوی متمرکز تیم ملی واترپلوی جوانان آغاز خواهد شد